основная тренировка + йога = отличное настроение и облегчение боли в спине. Люблю почему-то тренироваться вечером. Почему-то после основного плана сегодня потянуло на йогу, хотя давно ей не занималась. Но это своеобразная медитация мне помогла. И пусть я в сумме потратила больше времени, чем хотела, зато результат отличный. Я после йоги всегда спокойней и счастливей что ли...
Ладно, пошла учиться дальше.