тот нервный срыв, который произошел, помог мне переоценить свой взгляд на жизнь. Это постоянное чувство вины. За любую покупку, за любой поступок, за поведение, да за само существование!
Наконец-то я это осознала и начала исправляться.
Мне не стыдно, что вчера я купила духи по большей части из-за того, что мне понравилась упаковка, а потом уже запах. Мне не стыдно, что я потратила деньги на заказ в интернет-магазине (давно хотела приобрести эфирные масла и аромалампу). Не стыдно, что стала тратить чуть меньше времени на учебу, а чуть больше на чтение и отдых.
К сожалению, мне все равно приходится сталкиваться с людьми, которых я ненавижу. Но что делать.
Стараюсь заниматься пилатесом более-менее регулярно и обязательно утром делаю растяжку. Стараюсь избавиться от слова "должна". Вот хочу - сделаю.
Еще стараюсь медитировать иногда. Надеюсь, что поможет избавиться от тревожности и успокоиться.